Ginnastica & Terme
E’ iniziato martedì 9 giugno presso le Terme Stufe di Nerone gli incontri di ginnastica in acqua termale con la fisioterapista.
Una pratica settimanale, per il momento, della durata di 1 ora, tutti i martedì.
La pratica di ginnastica in acqua termale (krenokinesi) è gratuita per gli ospiti delle Terme.
E’ obbligatoria la prenotazione della pratica tramite mail o telefono.
Saranno forniti tutti gli assist necessari.
Per accedere basta un abbonamento o un ingresso giornaliero.
La pratica della ginnastica effettuata in acqua termale ha molteplici vantaggi e benefici sul sistema cardiovascolare, scheletrico e nervoso. Migliora il flusso venoso, facilita il riassorbimento dei liquidi interstiziali e degli edemi ed esercita, un effetto mobilizzante sui tessuti superficiali, diminuisce la forza di compressione sulle articolazioni della colonna e delle estremità piu’ basse, questo permette di incrementare l’intensità degli esercizi senza gravare su di esse e senza le tipiche complicazioni del lavoro a secco (infiammazioni locali, stanchezza fisica..), ancora
Effetto miorilassante con riduzione delle contratture e rigidità articolari
Riduzione del dolore, aumento del controllo del movimento poiche’, essendo rallentato dalla resistenza idrodinamica, garantisce una maggiore attenzione su tutti i distetti corporei, migliora trofismo muscolare
Evocazione dei meccanismi di reazione ed equilibrio Riduzione stress
Tanti benefici che possono essere goduti con un esercizio regolare.
Sito di riferimento: Sito WEB